Keresés (másolat)

Fejléc szöveg

 

Mikrobiológiával
Földünk és az emberek
egészségéért és
szépségéért

webshop-vendegkönyv-hirlevel (másolat)

webshop

webshop-vendegkönyv-hirlevel (másolat) (másolat)

vendegkonyv

webshop-vendegkönyv-hirlevel (másolat) (másolat) (másolat)

hirlevel

webshop-vendegkönyv-hirlevel (másolat) (másolat) (másolat) (másolat)

em az emberert

Emóció

Bélflóra és immunrendszer

A hasznos élőflórák a szervezet működésének alapját képezik. A környezetünkben és a természetben előforduló hasznos baktériumok esetében mikro flóráról, az emberi szervezetben pedig élőflóráról beszélünk. Egészségünk megőrzése és immunvédelmünk szempontjából kiemelten fontos szerepe van a szervezetünkben és környezetünkben élő hasznos baktériumoknak. 

Mi mindenben lehetnek ezek a szabad szemmel nem látható lények a segítségünkre?

A stressz, a környezeti ártalmak, a helytelen táplálkozás, a rendszeres testmozgás hiánya, a táplálkozás során bevitt méreganyagok egyaránt képesek felborítani az emésztőrendszer harmonikus működését. Kiemelten fontos azonban ezt a területet megóvnunk, hiszen immunrendszerünk közel 70%-a a gyomrot és bélrendszert körülvevő szövetekben található

Amennyiben a hasznos baktériumok a szervezetben megfelelő aranyban vannak jelen, segítik az egyensúly fenntartását, stabilizálódását. Ezáltal erősítik a szervezet természetes ellenálló es védekező képességét. A helyes táplálkozáson belül, leginkább az ásványi anyagok es vitaminok bevitelére koncentrálunk, azonban az egészséges élőflóra nélkül mindezek nem tudnak a megfelelő aranyban beépülni.

Sokan összerezzennek, ha meghalljak a baktérium szót. Megszoktuk, hogy minden baktérium káros, es anélkül, hogy megvizsgálnánk a működésünkben betöltött kiemelt szerepüket, hajlamosak vagyunk hadjáratot indítani ellenük. 

Bélrendszerünkben több százféle jótékony hatású faj el belőlük, ezen mikroorganizmusok alkotják a bélflóránkat. Jelentős szerepet játszanak az emésztésben, valamint a betegségeket okozó sokféle kórokozó terjeszkedésének megállításában. 

Legfontosabb feladatuk az egyensúly helyreállítása és fenntartása, valamint segítik a szervezet szamara fontos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.

A valódi gyümölcsök ereje

Piros, lila és kék – a valódi gyümölcsök ereje

Gyakran halljuk, hogy apiros, lila és kék színű gyümölcsök fogyasztása minden korosztály számára ajánlott, mivel ezek a színpompás kis termések, és különösképpen a héjuk az egészséges életmódban fontos szerepet töltenek be. 

Mi mindenben járulhatnak hozzá az édes-savanykás ízű bogyók és csonthéjasok egészségünk megőrzéséhez? 

Magas vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmukmellett a gyümölcsök ún.fitonutrienseket, azaz nem tápanyag jellegű növényi vegyületeket istartalmaznak, amelyek természetes – vagyis kémiailag nem módosított – formájukban képesek támogatni szervezetünk optimális működését és egészségünk megőrzését, valamintsegíthetnek megelőzni a daganatos és szív-érrendszeri megbetegedések kialakulását.

A piros, kék és lila színben pompázó gyümölcsök flavonoid, antocianinid vegyületeket tartalmaznak, amelyek erőteljes antioxidánsok, kiemelt szerepük a szervezet öregedésének lassításában, a káros sugárzások hatásaitól való védekezésben, az érfalak áteresztőképességének csökkentésében, a vitaminok és ásványi anyagok jobb beépülésében, és a vérrögképződés megakadályozásában van. 

Fenti leírás a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége „Táplálkozási Akadémia” című hivatalos hírlevél-sorozatában közzétett kutatási eredményeken alapul.

További információk: www.emocio784.hu